風邪をひきました・・・。
自宅にずっといるのに?という感じですが、どうやら鼻をズルズルしていた夫からもらってしまったよう。
夫はケロッとしているのに、私は体力がなく、喉が弱いせいかあっという間に喉が腫れて熱が上がりダウン。熱でぐったりし、喉も痛くて動けない&食べられない状態でした。
自宅の徒歩圏内には病院がないため、病院に行く際はいつも夫にクルマを出してもらう(私は免許持っていないので)のですが、今回は仕事で難しそう。
ということで、自宅で市販薬に頼りつつぐっすり安静。気合いで2日で熱を下げました、というお話(笑)
自宅常備の市販薬。とりあえずこれがあれば安心
箱根に移住してから、お医者様にかかる頻度がかなり下がりました。「近隣に徒歩で行ける病院がない」というのが1番の理由。
「どうしても」なときは、夫にクルマを出してもらうか、熱がある等ではない(婦人科や皮膚科など)は、自分でバスに乗って小田原まで行っています。
ただ、私は夫と違い虚弱体質。風邪を引くと必ず喉が腫れて熱が上がり、熱が下がった後も気管支炎になり咳が長引いてしまう傾向があります。
なので咳止めやのど飴、熱さまシートや体温計は自宅のお薬入れに常備が必須。
市販薬は、万が一切らしてしまった場合でも、仙石原のドラッグストアで夫に購入してもらうことが可能です。
ドラッグストアは私たち夫婦が箱根移住した後にオープンしたのですが、かなり利用させていただいています。
いまでは、箱根暮らしでなくてはならない存在。
以前、気管支炎になったときに飲んでいたお薬と同じ成分が入っているのが、「アネトンせき止め錠」。
とりあえずこのお薬があれば、咳は一発で止まります(私の場合)。
これ以外の市販薬はあまり効果がないため、こちらの錠剤を常備。さらに、お薬を飲まない時間帯は「龍角散ののどすっきり飴」で凌いでいます。
こちらは近所のコンビニでも購入できるので、かなりお世話になっていますね。
スマートウォッチで心拍&血中酸素レベルをこまめに確認
最近購入したスマートウォッチ「Xiaomi Smart Band 9(シャオミスマートバンド9)」。
気管支炎で息苦しく、年齢的な不安も大きかったので、こまめに心拍や血中酸素レベルを測定して確認していました。
安静時でも上記の心拍(普段は安静時70前後)なので、ちょっと不安でしたが。
可能な範囲で深呼吸をしてみたり、呼吸がラクな体勢を取ってみたりと、気にしながら工夫ができたのはよかったと思います。
▶︎「Xiaomi Smart Band 9(シャオミスマートバンド9)」レビュー記事
食べるのにもひと苦労。夫にアイスやプリンを買ってきてもらう
風邪を引くと喉が腫れてしまい熱がでるので、食欲がかなり落ちます。
ひき始めはまだおにぎりが食べられていたのですが、翌日からは1日3食をプリンやゼリー、杏仁豆腐やアイスで凌いでいました。
毎日夫に帰宅時にコンビニに寄ってもらえるのでとても助かります!
夫は、風邪をうつしてしまったことを「ごめんね」と申し訳なさそうにしてましたが、思う存分頼って甘えたので大丈夫ですよ?(笑)
なんとか復活。家でゆるりと体力を戻す
いまはやっと固形物が食べられるようになったので、夫が作ってくれたおじやを食べて体力をゆるゆると戻している最中。
実は土日に参加する予定のイベントがあるんですよね・・・(しかも遠方)。
今月の仕事はすべて納品して完了しているので(フリーでライター業をしています)、イベントまであと数日、家で栄養のあるおいしいものを食べ、暖かくして過ごしたいと思います。